Mudrele sunt gesturi ale mâinilor folosite în hinduism, jainism și budism și sunt adesea încorporate în elemente de yoga și meditație. Rudra mudra este asociată cu chakra plexului solar, situată în stomac, chiar deasupra buricului.…
Etichetă: Mudra
SURABHI MUDRA (Gestul pentru împlinirea dorințelor)
Sorry, but you do not have permission to view this content.
Primele patru chakre
Chakra Rădăcină (Muladhara – Supraviețuire) Chakra Rădăcină are culoarea roșie și are de-a face cu frica și instinctul de supraviețuire și este localizată la baza coloanei vertebrale. Este benefic să se elimine temerile pentru a trece ușor prin viață. Dacă…
Ushas mudra. Mudra noilor începuturi
Este o mudra utilizată în meditație. Ea ajută la combaterea apatiei și somnolenței, elimină stresul, împrospătează energia și dă claritate minții. Ushas mudra – sporește creativitatea și însuflețește sexualitatea. Armonizează sistemul hormonal. Elimină durerile de spate. Mudra aceasta este…
PENTRU TULBURĂRI AUDITIVE Shunya mudra – mudra golului
Deoarece acest element este asociat cu urechile, ajută în a scapa de durerile de urechi şi multe tulburări auditive. Ajută, de asemenea, la a deschide chakra inimii şi este potrivită pentru practici de meditaţie. Metodă: Pentru a efectua această mudra…