REIKI: Tehnica japoneză Respiraţia Luminii

Staţi confortabil pe scaun, închideţi ochii şi relaxaţi-vă. Efectuaţi Gassho (aducând mâinile la piept în gestul rugăciunii şi conectându-vă la Divinitate, la Lumină şi Iubire).
Apoi ridicaţi mâinile cât mai sus posibil, conectându-vă cu energia Reiki şi simţind vibraţiile de lumină ce încep să vă scalde întregul corp. Încet aduceţi mâinile pe genunchi, cu palmele în sus şi ţineţi-le relaxate.
Pe inspiraţie vizualizaţi cum energia Reiki având culoare albă sau aurie, vă umple iniţial capul coborând apoi în toate organele şi celulele voastre.
Pe expir vizualizaţi cum lumina care a umplut întregul corp emană prin toată aura voastră umplând camera în care sunteţi.