Meditație pentru eliminarea fricilor

Aranjați-vă energetic locul: aprindeți o lumânare, aprindeți un bețișor parfumat sau ardeți tămâie, puneți în surdină o muzică de vibrație înaltă sau un acatist.

Gândiți-vă la cea mai mare frică a dvs. Dacă aveți mai multe frici, lucrați pe rând cu fiecare.

Puteți spune de 7 ori Psalmul 22, acesta scade frica.

x

PSALMUL 22 

Domnul mă paşte şi nimic nu-mi va lipsi.

La loc de păşune, acolo m-a sălăşluit; la apa odihnei m-a hrănit.

Sufletul meu l-a întors, povăţuitu-m-a pe căile dreptăţii, pentru numele Lui.

Că de voi şi umbla în mijlocul morţii, nu mă voi teme de rele; că Tu cu mine eşti.

Toiagul Tău şi varga Ta, acestea m-au mângâiat.

Gătit-ai masă înaintea mea, împotriva celor ce mă necăjesc; uns-ai cu untdelemn capul meu şi paharul Tău este adăpându-mă ca un puternic.

Şi mila Ta mă va urma în toate zilele vieţii mele, ca să locuiesc în casa Domnului, întru lungime de zile.

x

Așezați-vă pe un scaun, spatele drept, nesprijinit pe spetează. Palmele pe coapse. Ochii închiși.

 Imaginați-vă că sunteți la parterul unui bloc. Vedeți ușa unui lift, deschideți ușa, intrați, închideți ușa și apăsați pe butonul -1. Liftul coboară și când se oprește ieșiți din lift și închideți ușa.

În fața dvs apare apare cea mai mare frică a dvs? Observați ce formă, ce culoare are. Întrebați-o dacă are să vă zică ceva și dacă puteți  face ceva pentru ea.

Deschideți sursa de lumină deasupra ei și în palmele dvs. (Pentru cei care practică Reiki: CKR, SHK, HSZSN, DKM, OM, HARTH. Pentru nepracticanții Reiki puteți face simbolul crucii sau simbolul religiei dvs cu intenția de a deschide sursa de lumină.)

Luați-vă frica în brațe și vedeți cum este învăluită de lumină și iubire. Vedeți cum se diminuează, se topește și se evaporă.

Când ați terminat întoarceți-vă în lift și apăsați pe butonul P (parter), ieșiți din lift și închideți ușa. Când sunteți pregătiți deschideți ochii.

x

Dacă credeți că este nevoie să reluați meditația o puteți face până nu vă mai tulbură acea frică.

Oridecâteori indentificați o frică puteți face această meditație sau spuneți Psalmul 22 de 7 ori sau spuneți cu voce tare: „mi-e frică de/să” și apoi expirați cu putere vizualizând că o eliminați în Lumina Divină.

Frica dvs poate fi de orice: de moarte, de sex, de despărțire, de bau-bau, de apă, de întuneric, de trădare, de furt, de succes, de a face rău, de păcat, de înălțime, foc, ploaie, de a naște sau de a rămâne însărcinată, de a avea dușmani, de entități negative, de Dumnezeu, de gândaci, șerpi, păsări…. lista poate continua…

        Aceasta este o meditație care trebuie să facă parte din practica dvs pentru evoluția dvs.