MEDITAŢIE DE ÎMPĂMÂNTARE

Împământarea elimină senzaţia de a fi „aerianˮ, atenţia pe „aiciˮ, centrare, şi predispune la o circulaţie energetică optimă prin canalele energetice ale corpului. Energiile negative sunt împinse în jos, prin centrul tălpilor în pământ unde sunt reciclate.

TEHNICA

– stai drept, cu picioarele ferme pe sol, umerii relaxaţi, genunchii uşor îndoiţi;

– relaxează-te şi respira, şi concentrează-ţi atenţia asupra labei piciorului şi asupra picioarelor care susţin întregul corp;

– concentrează-te asupra labelor picioarelor, imaginează-ţi cum tălpile se scufundă în pământ. Plantează-te în pământ;

– imaginează-te că eşti un copac cu rădăcini crescute din tălpi, lasă rădăcinile să se adâncească în pământ, imaginează-ţi cum străbat straturile succesive ale pământului. Odată ce rădăcinile tale ating centrul pământului, imginează-ţi că eşti ancorat prin aceste rădăcini, dar ai în acelaşi timp liberertatea să te mişti în voie şi în acelaşi timp eşti conectat cu pământul prin aceste rădăcini;

-poţi să îţi imaginezi cu toată energia reziduală şi tulburătoare se scurge prin tălpi în centrul pământului, unde vor fi vindecate, transformate, reciclate.

– poţi să te reconectezi la pământ, la fiecare 45-60 secunde.

Poţi continua exerciţiul:

– simte coloana vertebrală şi prima chakra cum se deschide pentru a primi energia pământului, la fel ca şi rădăcinile unui copac. Permite energiei pământului să se ridice în sus prin coloana vertebrală. Imaginează-ţi că energia urcă în tine odată cu fiecare inspiraţie;

– permite energiei să urce până în capătul de sus al coloanei vertebrale, umplându-ţi întregul corp şi ieşind afară din acesta prin chakra capului;

– simte acestă energie cum îţi umple pieptul şi inima şi se mişcă în jos de-a lungul braţelor până în palme şi degete, ca şi cum braţele şi mâinile tale ar fi conducte prin care se scurge energia;

– odată ce ai simţit fluxul ascendent de energie prin coloana vertebrală scurgându-se prin braţe şi mâini, aşezaţi palmele lipite de pământ pentru a canaliza enegia în pământ, cu intenţia şi convingerea că această energie vindecă planeta;

– reconectează-te la pământ la fiecare 45-60 secunde, pentru a menţine fluxul energetic.

O altă modalitate de menţinere a împământării este să-ţi concentrezi atenţia asupra tălpilor, în special în zona de început a meridianului rinichilor, în mijlocul tălpilor.

,

Navigare în articole

admin

Maestru în Reiki Usui, Reiki Tibetan, Karuna, Shambala..... Grand Minister (Melchizedek).

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *