Meditaţie cu umbra

 

Punem muzică plăcută şi relaxantă în surdină. Ne relaxăm treptat, întâi muşchii, apoi respiraţia, mintea, închidem ochii şi ne imaginăm că ne plimbăm într-un loc plăcut. În acel loc găsim o bancă, ne aşezăm pe ea. Ne gândim la o problemă pe care din diverse motive a rămas nerezolvată, sau ne gândim la o perioadă din trecut în care s-au întâmplat evenimente neplăcute.

Ne gândim că partea negativă din noi este responsabilă de aceste eşecuri, partea negativă din noi pe care dorim s-o cunoaştem, şi aşteptăm să vedem ce se întâmplă.

E posibil ca din peisaj să apară în faţa noastră într-o formă oarecare.

Încercăm să comunicăm cu ea pentru a afla ce intenţii are şi să vedem cum putem acţiona pentru ca răul să se manifeste cât mai puţin. Vom încerca să găsim împreună o soluţie pentru problema respectivă.

Dacă nu avem o problemă în prezent şi am ales o etapă din trecut, putem cere informaţii din viitor: ce ar trebui să facem pentru ca umbra să se manifeste cât mai puţin.

În final îi mulţumim, ne ridicăm de pe bancă şi plecăm fără a ne uita înapoi.

Încet, revenim la starea iniţială de conştiinţă.

,

Navigare în articol

admin

Maestru în Reiki Usui, Reiki Tibetan, Karuna, Shambala..... Grand Minister (Melchizedek).

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *