Împământarea energetică

Următorul exerciţiu este foarte practic, ajutându-ne să scăpăm de energiile reziduale, dar şi contribuind la vindecarea planetei. Când facem acest schimb de energii trimitem planetei energii reziduale, pe care le transformă imediat, dar şi energii benefice, vindecătoare, diferite de cele pe care ni le oferă ea.

1. Staţi cu tălpile ferm pe podea, cu umerii drepţi, cu genunchii uşor îndoiţi.

2. Relaxaţi-vă şi respiraţi liniştit, fiind conştienţi că tălpile stau pe podea şi că picioarele vă ţin vertical.

3. Fiţi atenţi la tălpi, imaginându-vă că se scufundă în pământul de sub dumneavoastră. Plantaţi-vă tălpile în pământ.

4. Imaginaţi-vă că sunteţi copac şi că rădăcinile vă pătrund adânc în pământ de la nivelul tălpilor. Lăsaţi rădăcinile să coboare în adâncime, printre soluri şi roci, spre centrul fierbinte şi topit al planetei. De îndată ce rădăcinile au ajuns în centrul fierbinte al pământului, imaginaţi-vă că vă ancoraţi de ele, rămânând conectaţi cu pământul.

Dacă doriţi să continuaţi, canalizând energia pământului, continuaţi după cum urmează:

1. Simţiţi cum şira spinării şi rădăcinile sunt deschise energiei pământului, permiţând acesteia să curgă cu uşurinţă şi fără efort prin ele. Vă puteţi imagina că odată cu fiecare nouă inspiraţie primiţi un nou flux de energie.

2. Permiteţi energiei să urce de-a lungul şirei spinării, inundându-vă întregul corp şi curgând spre vârful capului.

3. Permiteţi energiei să vă cuprindă pieptul şi inima, coborând în braţe şi în mâini, prin care energia curge ca prin nişte tuburi.

4. Atunci când simţiţi că energia urcă pe şira spinării şi coboară prin braţe, atingeţi podeaua cu palmele, retrimiţând energia spre pământ, ştiind că energia hrăneşte şi vindecă planeta.