EXERCIŢIU DE PROTECŢIE ŞI PURIFICARE AURICĂ

Aşezați-vă într-o poziţie comodă și relaxați-vă. Conştientizați ritmul respiraţiei şi urmați-l, concentrându-vă asupra fiecărei inspiraţii şi expiraţii. Veți deveni din ce în ce mai relaxați. Acum imaginați-vă că inspirați Reiki sub forma unei lumini albe strălucitoare şi intenţionați ca acest lucru să se petreacă, apoi vedeți sau simţiți cum lumina se mişcă în spirală, până când ajunge să vă umple capul.

Cu fiecare inspirare, lumina inundă o suprafaţă din ce în ce mai mare din corpul dvs. Ea coboară la nivelul gâtului, al umerilor, braţelor, mâinilor, ajungând până la vârfurile degetelor. Lumina coboară prin piept, ajungând până la talie şi la abdomen, o puteți vedea sau simţi. Apoi în interiorul coapselor, genunchilor, pulpelor, gleznelor şi al labelor picioarelor, cuprinzând chiar şi vârfurile degetelor. Puteţi simţi cum picioarele vă devin mai grele şi mai solide şi puteți percepe legătura cu podeaua de dedesubtul lor. Imaginați-vă că lumina albă Reiki coboară din picioarele dvs în Pământ, ca nişte rădăcini care vă cresc din picioare şi ajung până în pământ, ancorându-vă şi făcându-vă să vă simţiți în mai mare siguranţă.

Acum întregul corp vă este inundat de lumina albă Reiki, care vă înconjoară asemenea unei bariere protectoare. Imaginați-vă că Reiki vă curge prin mâini înspre exterior. Intenţionați ca acest lucru să se întâmple. Vizualizați-vă mâinile mişcându-se pe suprafaţa întregului corp, astfel încât Reiki să vă învăluie ca o pelerină de lumină albă, până când ajunge să vă umple fiecare dintre cele şapte straturi ale aurei.

Mutaţi-vă din nou atenţia asupra corpului şi asupra respiraţiei şi imaginați-vă (intenţionând ca acest lucru să se întâmple) că, pe măsură ce inspirați energia, lumina ei albă începe să-şi schimbe culoarea până când ajungeți să inspirați o lumină roşie, caldă. Lăsați această lumină să vă coboare din ce în ce mai mult în corp, până ajunge la chakra bazei şi la perineu. Simțiți cum lumina roşie vă purifică, vă echilibrați şi vă deschide chakra Mooladhara, apoi încearcați să percepeți cum se răspândeşte în corpul dvs, până când ajunge să umple partea de jos a acestuia şi vizualizați-o în timp ce vă coboară la nivelul picioarelor. Puteţi chiar să o vedeți cum curge prin rădăcinile de lumină pe care le-ați format în pământ.

Odată cu respiraţia următoare, vedeți cum lumina Reiki capătă o nuanţă vibrantă de portocaliu şi lăsați-o să vă inunde corpul până când ajunge la chakra sacrală, în apropierea ombilicului. Vizualizați cum lumina portocalie vă purifică, vă echilibrați şi vă deschide chakra, răspândindu-se apoi pe toată suprafaţa şoldurilor, a abdomenului şi umplându-vă toată regiunea respectivă a corpului.

Acum inspirați Reiki sub forma unei lumini de un galben auriu şi lăsați această lumină să vă curgă în corp, până când ajunge la nivelul plexului solar şi circulă prin toată această zonă, purificându-vă, echilibrându-vă şi deschizându-vă chakra Manipura.

Apoi, lumina Reiki capătă o nuanţă caldă de verde şi, pe măsură ce o inspirați, ea vă inundă pieptul, vă purifică, vă echilibrează şi vă deschide chakra inimii. În acest timp, lumina se răspândeşte pe tot cuprinsul acestei părţi a corpului dvs, apoi coboară la nivelul braţelor şi al mâinilor, până când vă umple degetele.

Acum inspiră Reiki sub forma unei lumini de un albastru frumos, strălucitor, care vi se răspândeşte prin gât şi pe care o puteţi vedea cum se roteşte, purificându-vă, echilibrându-vă şi deschizându-vă chakra gâtului.

Inspirați, apoi Reiki sub forma unei lumini de un albastru-indigo, mai închis, care vă inundă întreaga suprafaţă a capului, mişcându-se în spirală în jurul chakrei frunţii. Simțiți cum aceasta vă purifică, vă echilibrează şi vă deschide chakra celui de-al treilea ochi.

În final, lumina capătă o nuanţă de auriu sau de violet – lăsați-vă intuiţia să aleagă culoarea ce vi se potriveşte cel mai bine la momentul respectiv și care vi se răspândeşte în partea de sus a capului, ajungând până la chakra creştetului. Simțiți cum aceasta din urmă se deschide asemenea petalelor unei flori, iar Reiki o purifică şi o echilibrează, până când lumina aurie, violetă începe să ţâşnească din chakra creştetului asemenea apei unei fântâni arteziene, colorându-vă întreaga aură cu razele ei delicate.

Acum bucurați-vă de pace şi de linişte, rămâneți într-o stare meditativă de relaxare timp de cinci sau zece minute sau oricât de mult simțiți că vă este comod. Atunci când sunteți pregătiți, lăsați-vă ochii să se deschidă încet, întindeți-vă degetele de la mâini şi de la picioare şi simțiți-vă revigorați şi plini de energie.