Modalitate iniţiatică simplă şi foarte eficientă de a obţine rapid, prin intermediul digitopresurii, o stare imperturbabilă de calm lăuntric şi un profund echilibru interior
Punctul focar bioenergetic recomandat a fi stimulat pentru obţinerea unei stări de centrare interioară, echilibru şi pace profundă, este VC 17 (Fig. 54), punct aflat pe meridianul Vas de Concepţie, în zona pieptului, central, la nivelul spaţiului 4 intercostal, pe linia ce uneşte cele două mameloane, la unirea pătrimii inferioare cu cele trei pătrimi superioare ale sternului (stern = os lung şi plat aşezat în mijlocul părţii anterioare a toracelui, de care sunt prinse coastele şi cele două clavicule). El este apreciat a fi cel mai eficient punct focar bioenergetic aducător de echilibru interior, fiind considerat punctul în care se reunesc cele mai multe NADI-uri purtătoare de energie YIN din fiinţa noastră; de aceea el este numit în acupunctură „Oceanul de linişteˮ. Tradiţia ezoterică yoghină vorbeşte, de asemenea, despre zona pieptului ca despre un focar din care iradiază o sută de NADI-uri secrete. Acest punct, VC 17, poate fi stimulat şi prin presiunea mâinilor, atunci când realizăm PRARTHANASANA. În cazul acestei tehnici plasăm palmele astfel încât ele să exercite o presiune maximă la nivelul punctului VC 17 (vezi Fig. 55). În mod suplimentar faţă de execuţia posturii yoghine a iluminării, PRARTHANASANA, se recomandă să ne concentrăm în mod suplimentar asupra fluxului PRANA-ic vehiculat de respiraţie, focalizând astfel, mai ales în timpul retenţiei pe plin, energia asupra acestui punct. În acest fel, survine foarte rapid o emoţie afectivă intensă care ne „încălzeşte” sufletul, creează o stare profundă de pace lăuntrică specifică unei cufundări în intimitatea tainică a fiinţei noastre, producând foarte uşor revelarea reflexiei Sinelui Divin în fiinţă, JIVATMA.
Cursuri yoga
