1. Imaginează-ţi că eşti înconjurat de un glob de lumina albă strălucitoare. Eşti în interiorul globului, în siguranţă şi protecţie.
2. Cere Divinităţii să te protejeze ori de câte ori simţi că ai lângă tine persoane toxice.
3. Mergi în natură, stai la soare şi încarcă-te cu energie pozitivă.
4. Menţine o atitudine pozitivă şi concentrează-te pe sentimente se fericire şi mulţumire.
5. Adaugă în apă de baie 2-3 linguri de sare de mare şi astfel îţi vei curăţa câmpul energetic. Înoată în mare.
6. Foloseşte lampa de aromaterapie zilnic; uleiurile cu efecte benefice în curăţarea energiilor de vibraţie joasă sunt: iasomie, trandafir, tămâie.
7. Perie-ţi aura, începând din creştetul capului, coborând pe braţe, piept, picioare ca şi când ai curăţa nişte scame.
8. Mergi desculţ pe pământ, ori de câte ori ai posibilitatea. Acest exerciţiu este benefic şi când simţi că eşti cu „capul în nori” sau nu te poţi concentra.