Este de preferat ca aceste meditaţii să fie făcute seara. Acestea vor apela atât la aria subconştientului cât şi la cea a inconştientului. Subconştientul este interfaţa cu matricea energo-informaţională, responsabilă de funcţionarea optimă a tuturor proceselor metabolice, biofizice şi…
Tehnici/Meditații
MEDITAŢIE/RUGĂCIUNE PENTRU COMUNIUNEA CU CREATORUL NOSTRU
Prin această meditaţie-rugăciune se poate experimenta comuniunea cu Creatorul nostru. Închideţi ochii, deschideţi-vă inima şi simţiţi toată iubirea care emană din ea. Focalizaţi-vă atenţia asupra plămânilor, ca şi cum nu ar mai exista altceva decât aceştia. Simţiţi plăcerea pe care…
Meditaţie utilă atunci când vă simţiţi stresaţi sau disperaţi
Descoperirea Raiului interior Acesta e un exerciţiu pentru a găsi locul din noi unde există pacea celestă perfectă în orice moment – izvorul bucuriei şi fericirii aşteptând să fie relevat. Când vă simţiţi stresaţi sau disperaţi, opriţi-vă şi puneţi-vă…
Meditaţie pentru slăbit.
Se face cu un cristal de cuarţ de 7-10 cm lungime. Aşezaţi-vă comod şi relaxaţi-vă. În meditaţia dumneavoastră vizualizaţi-vă aşa cum sunteţi acum şi plasaţi această imagine într-o ramă imaginară. Mental puneţi un X mare peste această imagine anulând-o. Vizualizaţi-vă…
Meditaţie pentru energizare rapidă
Centrul energiei Chi un punct aflat la 4 degete sub ombilic, numit Tantien sau Hara. În acesl punct se întâlnesc energia pământului şi energia spirituală care urcă şi coboară de-a lungul şirei spinării. 1. Staţi aşezaţi confortabil, cu mâinile…
Meditaţie pentru a şterge influenţa trecutului
Imaginaţi-vă că sunteţi pe vârful unui deal în faţa unei porţi. Toată viaţa dumneavoastră trecută, deja trăită, se întinde în spate şi în faţa dumneavoastră, cea viitoare. Înainte de a păşi dincolo de poartă, amintiţi-vă de trecut, de învăţături, bucurii,…
Meditaţie pentru a rezolva o situaţie neplăcută
Relaxaţi-vă câteva momente. Îmbrăcămintea trebuie să fie lejeră, încălţămintea comodă, staţi confortabil şi reduceţi lumina. Închideţi ochii şi faceţi câteva respiraţii profunde. Vizualizaţi-vă coborând o scară imaginară. Cu fiecare treaptă constataţi că sunteţi din ce în ce mai relaxaţi. Când…
MEDITAŢIE PENTRU A INTRA ÎN CONTACT CU MAESTRUL DV. SPIRITUAL
Găsiţi-vă o poziţie comodă, respiraţi adânc de câteva ori, relaxaţi-vă fizic şi mental. Când simţiţi că sunteţi în stare de meditaţie, gândiţi-vă că sunteţi pe vârfului unui munte. Simţiţi mireasma aerului răcoros, priviţi în depărtare şi admiraţi priveliştea ce…
Meditaţie ghidată de întâlnire cu ghidul dvs.
Aşezați-vă confortabil în locul dorit, concentraţi-vă pe flacăra unei lumânări pentru câteva minute şi apoi închideţi ochii. Vizualizaţi înconjurați de o lumină aurie care vă va proteja şi vă va păstra în siguranţă pe parcursul acestei meditaţii. Afirmaţi că sunteţi…
MEDITAŢIE DE TĂIERE A CORZILOR CARE NE SECĂTUIESC DE ENERGIE
Stai întins în poziţie orizontală dacă se poate, dacă nu, stai pe un scaun, cu tălpile pe podea, şi cu spatele fără să atingă spătarul scaunului. Începe să respiri, 4 secunde pe inspiraţie, 4 secunde ţii suflul în tine, şi…