UNIUNE SPIRITUALĂ uniunespirituala@yahoo.com
UNIUNE SPIRITUALĂ -Diverse teme spirituale
Qigong își are originile în China antică și este strâns legat de medicina tradițională chineză. Scopul său principal este de a cultiva și echilibra energia vitală, cunoscută sub numele de „Qi”, pentru a promova sănătatea fizică, mentală și spirituală. Qigong este considerat o practică holistică, integrând elemente de medicină tradițională chineză, filosofie taoistă și budistă. Practica include exerciții de respirație, exerciții de corp si mișcare, exerciții de concentrare si meditație. Exercițiile sunt concepute pentru a armoniza și regla fluxul de Qi în corp. Practicarea acestor tehnici nu exclud sfaturile și tratamentele recomandate de medicul dvs. curant.
Ba Duan Jin (Cele 8 Bucăți de Brocard) este una dintre cele mai vechi și accesibile practici de Qigong medical. Fiecare mișcare combină respirația, concentrarea mentală și întinderea fizică pentru a stimula meridianele energetice și organele interne discutate anterior.…
În Qigong și Medicina Tradițională Chineză, ordinea organelor urmează Ciclul de Generare (Creație) al celor 5 Elemente. În această succesiune energia unui organ o susține și o hrănește pe cea a organului următor . Ordinea completă a celor 5 organe…
În Qigong poziționarea palmelor pe Dantianul inferior (sub ombilic) se face diferit pentru femei față de bărbați, din cauza polarității energetice diferite a corpurilor. În Qigong, aceasta este poziția clasică de „sigilare a Dantianului inferior” (sau „închiderea energiei în Dantian”):…
Respiraţia ovarienă implică o uşoară contracţia a muschiului chi (muşchiul pubococcigian) cu delicateţe. Conştientizăm ambele ovare adunăm energie în palatul ovarian, transmitem energia prin uter la perineu şi de acolo spre creier după care, folosindu-ne limba drept comutator o…
“Micului Circuit Ceresc” este foarte eficient împotriva îmbătrânirii şi a multor boli. Scopul tehnicii este să sporească qi-ul intern şi astfel să prelungească viaţa şi starea de sănătate. Micul Circuit Ceresc ajută la creşterea cantităţii de qi din corp, desface…
În China Antică, taoiştii credeau că un surâs interior progresiv, un zâmbet către noi înşine contribuie la o stare de sănătate mai bună, longevitate şi fericire. E simplu: noi zâmbim, iar corpul ne zâmbeşte înapoi. Dar ce este surâsul cosmic…
Energia circulă prin corpul uman prin cele 12 meridiane energetic în 24 de ore. Fiecare dintre organele corpului are o activitate maximă de 2 ore pe zi, după cum urmează: – vezica biliară (23:00-1:00) – ficatul (1:00-3:00) – plămânii (3:00-5:00)…
Poţi exersa de pe scaun (sau, dacă vrei, tot din picioare). Pe marginea acestuia (adică nu sprijinit de spătar, vezi imaginea din dreapta), cu spatele drept, genunchii depărtaţi, începe să respiri în felul următor: inspiră şi aplatizează abdomenul, presând ombilicul…