Ridicarea rinichilor

Se practică în picioare sau şezând.           În tradiţia chineză rinichii sunt constituiţi din rinichii interiori (ceea ce numim noi rinichi) şi din rinichii exteriori (organele genitale).           Exerciţiul se face pe respiraţie, sau fără concentrare pe respiraţie.           În…

Navigare în articole