Așezarea palmelor în Qigong

În Qigong poziționarea palmelor pe Dantianul inferior (sub ombilic) se face diferit pentru femei față de bărbați, din cauza polarității energetice diferite a corpurilor. În Qigong, aceasta este poziția clasică de „sigilare a Dantianului inferior” (sau „închiderea energiei în Dantian”):…

Ruminația

Ce este ruminația? Ruminația este un proces mental prin care mintea revine în mod repetat la aceleași gânduri, scenarii negative, greșeli trecute, frici sau autocritică excesivă fără a găsi o soluție constructivă. Mintea rămâne blocată într-o stare de analiză fără…

Navigare în articole